高原反应是什么样的表现优易·氧健能

    造成高原反应的主因是缺氧，其他的因素如自身体质不佳、感-冒、恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等；都可以加剧高原反应。

    经过小编走访多位驴友，得出以下几点怎样预防高原反应的结论。

1，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。（尽量避免乘坐飞机突然从低海拔地区到达高海拔地区）

2，防寒保暖，避免抵抗力下降，感-冒侵袭。

3，忌烟酒。

4，注意饮食。 少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。多吃高碳水化合物食物，比如面条。 多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。 多饮热水（避免喝冷水），但过多也会加重消化系统负担。 水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准。并注意电解质平衡。

5，注意少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你的速度。

6，充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住。

7，别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。

8，别随便吃止痛片，这会掩盖病情，非常危险。

9，千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧，都有很严重的后果

10，不是每个人都会发生高原反应，但建议出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然。优易·氧健能是的抗高反产品，氧健能是许多专业登山者的随身装备。

    高原反应伴随着每一次登山活动。希望小编分享给大家的知识，对广大的驴友朋友们有所帮助。

    昆明勇攀户外用品有限公司是一家专业提供“高原反应、野外生存”产品和服务的公司。该公司出品了高原、野外生存极限产品：优易氧健能。

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